„Wie Ernährung & ein positives Mindset dich in Balance bringen“

Du funktionierst. Jeden Tag.
Aber du merkst: Deine Energie ist nicht mehr konstant. Dein Schlaf nicht erholsam. Dein Kopf oft voll. Ernährung läuft nebenbei.
Und Disziplin allein reicht nicht mehr.

Dauerhafte Leistungsfähigkeit entsteht nicht durch „mehr Durchhalten“, sondern durch ein stabiles Zusammenspiel von Ernährung, Regeneration, Bewegung und mentaler Ausrichtung.
Genau hier setzt dieses Retreat an.

Dieses 2-Tages Retreat richtet sich an Menschen, die viel Verantwortung tragen, hohe Ansprüche an sich selbst haben – und verstanden haben, dass Gesundheit kein Nebenprojekt ist, sondern die Basis für alles andere.

Was Du erwarten kannst: 

Tag 1: Anreise 10 Uhr, Beginn: 11 Uhr – ca. 17:30 Uhr 

Tag 2: Beginn: 08 Uhr – ca. 17:00 Uhr 

• 2 Tage intensive Begleitung durch Felice de Schutter [Psychologin] & Julia Bierweiler [Ernährungs- & Gesundheitscoach]
• Überforderung und Stress im Alltag meistern ( Workshop)
• Schlaf - unterschätzte Superpower (Workshop)
• Entspannter Körper, entspannter Geist – Abendentspannung
• Kleine Wanderung im Kleinwalsertal
• Mit vollem Fokus in den Tag starten – (Bewegungseinheit)
• Gesunde Ernährung – die Stimmung & Leistungsfähigkeit beeinflusst (Workshop)
• 15% Nachlass bei Buchung eines Einzelcoachings bei Felice oder Julia im Anschluss an das Retreat

Inklusivleistungen im Biohotel Walserstuba:

• Das reichhaltige Frühstücksbuffet mit regionalen biologischen Köstlichkeiten
• Am Samstagabend wird geschlemmt. Es gibt Deftiges vom Bauernbuffet.
• Bettina sorgt mit unseren Serviceteam in den gemütlichen Stuben für Euer persönliches Wohl.
• Nach einem ereignisreichen Tag lädt unsere Sauna zum Schwitzen und Entspannen ein.
• Kostenlose Parkplätze sind direkt am Haus.
• Trinkwasserbrunnen! Helft mit, Plastikmüll zu vermeiden und bringt Eure Trinkflaschen mit. Gerne können die Flaschen kostenlos mit Walser Grander Wasser mit oder ohne Kohlensäure aufgefüllt werden. 
• Die ehrliche, herzliche und freundliche Bewirtung der Gastgeberfamilie Riezler

Deine Investition:

Dieses Retreat ist für gesundheitsbewusste Menschen, die:

✓ Stress besser regulieren wollen, um damit ihre Energie & Leistungsfähigkeit langfristig steigern möchten
✓ Ernährung + Schlaf als Ressource nutzen wollen
✓ Körper & Geist wieder in Einklang bringen möchten

Preis für eine Übernachtung inkl Halbpension, Workshops und Betreuung durch Julia und Felice

€ 497,- pro Person